hallo, bis jetzt habe ich meine Waden nicht trainiert weil ich Angst hatte solche Waden als Frau zu bekommen:
https://www.muskelaufbau.de/wp-conte...Kurzhantel.jpg

ich mag eher daß sie vllt. etwas voluminöser werden ohne so auszusehen. Geht das? So sind sie doch recht schmal und unterentwickelt im Vergleich zu meinen Oberschenkeln. Ich hab wirklich Angst daß sie so werden wie auf dem Bild. Ich finde das nicht mal bei Männern schön.

danke
lg