Endluch ist bbszene wieder erreichbar!
Hab jetzt bisher zwei refeeds gemacht
Zweite Refeed dann nur mit vollkornbrötchen + hähnchenaufschnitt
Reis mit gemüse
Nudeln mit tomatensauce
Sprich ohne glucose Fructose zucker
Zirka 4200kcal (davon 50g Fett)
Leider geht die Diät gefühlt nicht voran.
Schwankt immer zwischen 95 und 93 seitdem
Bin bisschen ratlos.
Schonmal danke
Lesezeichen