Ergebnis 1 bis 2 von 2
  1. #1
    Neuer Benutzer
    Registriert seit
    24.03.2017
    Beiträge
    16

    Technik Schulter Frontdrücken Langhantel

    Hallo!

    Manche meinen man sollte beim Schulterdrücken die Schultern und Schulterblätter am Schluss der Übung, also wenn die Arme über dem Kopf sind) anheben und noch richtig raus drücken bzw hochziehen..

    Ist das sinnvoll? Vorallem bei mir? Ich leide an einem Schulterimpingement

    Ich suche schon 2 Stunden Videos und Anleitungen zur richtigen Technik beim Schulterdrücken aber jeder stellt es anders dar!

    Kann mir da jemand helfen? Ich muss nämlich im Moment sehr genau auf die Ausführung der Übungen achten wegen meinem Impingement

    Bis jetzt habe ich es immer so gemacht das ich die Arme am Ende der Bewegung NICHT GANZ durchgestreckt habe und die Schultern und Schulterblätter auch nicht hochgezogen bzw rausgedrückt habe sondern einfach Hantel über den Kopf gedrückt (us der Schulter) ohne totales durchstrecken und wieder absenken..

  2. #2
    Forum-Insider/in
    Registriert seit
    09.09.2004
    Beiträge
    35.512
    Würde ich jedenfalls nicht machen

Lesezeichen

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •  
 
Folge uns auch auf:
BBSzene on YouTube BBSzene on Twitter
15% GUTSCHEIN SICHERN
Newsletter abonnieren und sparen
NEWSLETTER ABONNIEREN &
BEIM SHOPPEN SPAREN!

Ich bin damit einverstanden, dass mir regelmäßig Informationen zu folgendem Produktsortiment per E-Mail zugeschickt werden: Sportnahrung, Sportgeräte und -kleidung, Diätprodukte. Meine Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber My Supps widerrufen.

DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK:

exklusive Angebote
Rabattaktionen
Gewinnspiele