machst du ein interm. Fasting? Bei mir sind es auch fast immer 12h Fasten. Du bist doch auch aus der CH, richtig?

Hab bis vor ca. 1 Jahr oder so NIE BCAAs genommen und kam mit dem üblichen Kram immer super über die Runden. Merke jetzt auch keinen direkten Vorteil, nehme die BCAAs auch regelmässig, aber nicht jeden Tag. Finde, es reicht so.

Muss ja jeder dann selber entscheiden . Finde täglich unnötig. Kommt natürlich auch auf die Ernährung sonst an, wie dann der Körper mit diesen Aminos versorgt wird etc.