Hallo Freunde der Gewichte,

am besten kurz meine Kernfakten:

Name: Schmidt
Vorname: Yasmin
Alter: 26
Größe: 1,71m
Gewicht: 64kg
Ernährung: proteinreich und low-carb
Sport: am liebsten Krafttraining im nahegelegenen Fitnessstudio und Ausdauersport, mit dem Fahrrad zur Arbeit

Im Internet gibt es leider einen Haufen Müll an Informationen, was das Filtern erheblich erschwert.
Ich benötige Input von freundlichen Mitgliedern, die bereit sind, mir auf dem Weg zu meine Bodytransformation beiseite zu stehen. Ansonsten ****** ich mich hier durch das Forum und werde alles an Informationen sammeln, wie ich kriegen kann.