Hallo an alle,

bei mir wurde ein Testosteronmangel festgestellt. Werte:
  • FSH basal [U/l]: 2,8 (Normwert 1,5 - 12,4)
  • 17-beta-Oestradiol [pg/ml]: <5,0 (Normwert 11,3 - 43,2)
  • Testosteron [ng/ml]: 1,73 (Normwert 2,18 - 9,06)
  • Proclatin basal [ng/ml]: 6,30 (Normwert 4,04 - 15,20)


Bevor eine Testosteronersatztherapie angewendet werden kann, muss erst ein gutartiger Nebenhirntumor ausgeschlossen sowie der FH-Wert gemessen werden. Da dies noch mind. zwei Monate in Anspruch nehmen wird, frage ich mich, ob Steigerungen während dieser Zeit überhaupt möglich sind (insbesondere Kraft), da der Wert unter der Norm liegt.

Zur Info: Habe nie gestofft, 1PR Kreuzheben liegt bei 210 kg (nur als Referenzwert), Körpergröße 185cm, Körpergewicht 88kg, KFA 12-13%. Ich trainiere 5/3/1 nach Wendler.

Wie würdet ihr vorgehen bez. Trainingsplanung? Evtl. hat jemand Erfahrungen mit ähnlichen Werten?