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  1. #1
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    Suche: Motivation für Dünne

    Ich hoffe so ein Thema ist erlaubt. Wenn soetwas nicht gerne gesehen wird, bitte ich um Entschuldigung.

    Ich erstelle das Thema aus persönlichen Gründen, aber vermutlich gibt es den ein oder anderen da draußen, dem es ähnlich geht.

    Noch eines vorweg: Es soll hier nicht um Ausreden, Ausflüchte, oder verfrühtes Aufgeben gehen. Also eben nicht um die Kategorie "Ich trainiere seit einem Jahr, überlege aber aufhören, weil ich nicht weiß ob ich Kante werden kann. Welchen Oberarmumfang kann ich erreichen?"

    So wie Zweifel nicht gleich Kapitulation bedeuten, ist mit Motivation auch nicht Hellseherei gemeint.

    Mich persönlich begleitet beim Training seit jeher die Befürchtung, dass ich auch bei gutem Training und toller Ernährung in Zukunft weder gute Kraftwerte noch eine gute Statur erreichen kann. "Gut" im Sinne von "irgendwie, irgendwo, irgendwen, irgendwann beeindruckend". Oder anders gesagt: So, dass irgendwo, irgendwie, irgendwann mal geglaubt wird, dass man überhaupt trainiert.

    Ganz einfach deswegen, weil ich vom Körperbau der typisch "dünne Junge" (auch noch mit Mitte 20 ) bin, d.h. sehr schmaler Körperbau, sehr dünne Handgelenke bei 170cm Körpergröße. So wie man sich ein Extrembeispiel vorstellt

    Diese Befürchtung hält mich nicht vom Training ab. Ich kenne meine Baustellen, weiß was ich noch falsch mache und bin weiterhin mit Disziplin dabei. Aber dennoch ist sie da. Und deshalb wünscht man sich hin und wieder doch einfach mal ganz plump etwas Motivation und das so ganz ohne, dass man sich versichern lassen möchte, dass man selbst auch irgendwann mal ganz exakt so und so aussehen wird.

    Einfach so im Internet nach Motivation zu suchen hat wiederum den Nachteil, dass man ganz schnell auf Leute trifft, die eigentlich nur ihre Produkte an den Mann bringen, oder Aufmerksamkeit auf Youtube generieren wollen. Authentische Erfahrungsberichte ganz normaler Sportler wären hingegen ne gute Sache.

    Und genau deswegen wende ich mich an die BBszene Community. Einfach um zu schauen, ob der ein oder andere, der sich vielleicht selbst mal gedacht hat, dass er in dieser Sportart nie etwas erreichen könnte, etwas Motivierendes schreiben möchte.

    Fair wollen wir allerdings auch bleiben: Auch weniger motivierende Beiträge können hier ihren Platz finden, sofern es nicht nur darum geht irgendwelche Leute niederzumachen.

    (Ich hoffe das wird nicht als (Aufruf zur) Jammerei missverstanden. Ich weiß ja wie ähnliche Themen in BB Foren manchmal verlaufen.)

    Alles Gute

  2. #2
    Neuer Benutzer
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    35
    Hey,

    im Grunde weiß ich was du meinst und kann deine Probleme nachvollziehen. Ich war auch immer sehr dünn, was auch viel auf meinen früheren Ausdauersport zurück zu führen war. Ich war 183 groß und wog immer so um die 76 kilo. Als ich diesen Sport dann wegen Beruflicher Laufbahn aufgab, habe ich mich im Studio angemeldet und ging wieder ins Fußball. Im Gym wurden 2 Wochen trainiert, dann wiederrum 2 Wochen Pause gemacht und so zog sich das über mehrere Jahre. Vor 3 Jahren hatte ich dann eine Verletzung (Kreuzband + Meniskusquetschung). Nach der OP war ich bei 72kg unten. Die Beine waren extrem dünn, da ich mich 6 Wochen so gut wie nicht bewegen konnte. Ich habe ständig den Anschluss im Sport gesucht, doch das Knie machte immer wieder Probleme und bei kleinsten Schmerzen, habe ich wieder aufgehört.

    Letzten Herbst nun, gabs zusätzlich noch einen Schicksalsschlag, der mich nochmals sehr aus der Bahn warf. Ich habe Tagelang kaum gegessen und hab auf 70kg "abgespeckt". Ich stand zum Teil einige Minuten vor dem Spiegel und dachte mir immer nur "bin das ich?". So und das war der Knackpunkt. Ich habe mich wieder im Gym angemeldet, habe mich Tagelang in die Ernährungsforen und Trainingsplanforen eingelesen um mir Wissen anzueignen. Habe mir Bücher gekauft wie der Körper funktioniert usw. Seither ziehe ich bis auf 1-2 Krankheitsbedingte Ausfälle das Training und die Ernährung durch.

    Ich habe einen enormen schub gemacht die ersten Monate. Mittlerweile bin ich bei 83 kg angekommen und ich fühle ich mich schon sehr wohl bin aber noch lange nicht an meinem Ziel angekommen. Ich habe mir ein Ziel gesteckt, das ich in den nächsten Jahren erreichen möchte. Mittlerweile ist es nicht mehr nur ein Hobby, sondern mein Täglich Brot.

    Jeder kann einen gut gebauten Körper aufbauen. Dazu braucht man aber die nötige Motivation und auch ein gewisses Maß Disziplin. Wer den Wille hat, findet auch einen Weg. Anfangs habe ich gedacht wie du, das schaff ich doch eh nie, ich bin sowieso viel zu dünn, so wie der werd ich wohl nie aussehen. Pustekuchen. Alles Ausreden, auch wenn du es nicht hören willst.

    Ich sehe täglich Leute im Gym die schon weit vor mir angefangen haben. Mittlerweile bin ich Kraft -und Formmäßig weit vor ihnen. Das klingt im ersten Moment angeberisch, ist aber für mich nur eine weitere Bestätigung in dem was ich mache und spornt natürlich nochmals an.

    Natürlich sind Motivationsvideos im Internet schön und gut, doch ich behaupte, wer sich selbst nicht als die größte Motivation sieht und das nicht ausreichend ist, hat in diesem Sport eh nichts verloren.

    Grüße

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