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Weil der Körper sein Fett NICHT schnell her gibt! Was er schnell hergibt ist allerdings Muskelmasse. Bedeutet: eine schnelle Radikaldiät bringt außer viel Muskelverlust keine nennenswerte Fettverluste. Fett hält der Körper hartnäckig zurück, weil dieses evolutionär gesehen, das Überleben sichern soll in Notsituationen. Das hat die Natur so eingerichtet, weil die meiste Zeit, die es Menschen auf dr Erde gab und gibt, regelmäßige Nahrungszufuhr nicht gegeben war. Das vergißt man heute gerne, der Körper funktioniert aber noch wie damals..
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Zitat von MrStronk
Weil der Körper sein Fett NICHT schnell her gibt! Was er schnell hergibt ist allerdings Muskelmasse. Bedeutet: eine schnelle Radikaldiät bringt außer viel Muskelverlust keine nennenswerte Fettverluste. Fett hält der Körper hartnäckig zurück, weil dieses evolutionär gesehen, das Überleben sichern soll in Notsituationen. Das hat die Natur so eingerichtet, weil die meiste Zeit, die es Menschen auf dr Erde gab und gibt, regelmäßige Nahrungszufuhr nicht gegeben war. Das vergißt man heute gerne, der Körper funktioniert aber noch wie damals..
Faaaalsch.
Je höher der KFA desto schneller gibt der Körper fett her, also bei KFA 20+ direkt mal PSMF mit 1500 Defizit.
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