Ergebnis 1 bis 3 von 3
  1. #1
    Neuer Benutzer
    Registriert seit
    26.06.2017
    Beiträge
    2

    Cool Vorstellung Blutiger Anfang

    Hallo erstmal in die Runde.

    Ich bin grade 30 geworden und naja wenn man ehrlich ist ein richtiger Hautständer , da ich frisch geschieden worden bin und meine Zeit nicht sehr produktiv verbrachte, dachte ich ich brauche etwas zum ausgleich und muss etwas für mich tuen.

    Ich würde gern etwas masse zu legen und allgemein ein sportliche Figur erarbeiten.

    Und deswegen dachte ich mir ich melde mich bei euch mal an und hoffe das ihr mir vllt ein paar Ratschläge für den Anfange an die Hand geben könnt , spricht Trainingsplan und Ernährngsplan
    Und wie ich das am besten mache und berechne usw usw

    Ich weiß , Fragen über Fragen , aber ich war einfach mal so frech

    Ich wünsche mir eine schöne konstruktive Zeit bei euch , und bedanke mich bereits jetzt für eure Hilfe

    Liebe Grüße

  2. #2
    Moderator Avatar von Phantom-Bodybuilder
    Registriert seit
    28.02.2003
    Beiträge
    2.432
    Na dann, ran ans Eisen und viel Erfolg dabei.
    bbszene.de, what else?

  3. #3
    Discopumper/in Avatar von Dacta-Q
    Registriert seit
    29.09.2007
    Beiträge
    156
    Guckst Du hier:

    http://www.bbszene.de/bodybuilding-
    forum/showthread.php5?t=143149


    Viel Spaß beim Trainieren, Essen und Lesen!
    mfG
    Dacta
    ________________________________________

    Es gibt nicht DEN Weg. Es gibt nur DEINEN Weg.

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