Turbo....."DNP".....natürlich schmelzt da einiges, aber da hört der Spaß wirklich auf.....es gibt da leider einige dokumentierte Todesfälle.

was meiner Meinung nach die Insulin-Sensivität einigermassen optimiert, ist, dass man die einfachen KH ausschl. nur nach dem Training, und "in Maßen" morgens isst/trinkt. Alle andere Zeitpunkte würde ich die KH reduzieren, oder zumindest moderat + komplex halten.