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  1. #1
    Eisenbeißer/in Avatar von Bach0212
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    insulinsensitivität steigern

    Servus

    Benutzt einer supps zur steigerung der insulinsensitivität, r-ala, chrom und zimt zb?

    Damals der user Topbody hat ja viel mit chrom und R-ala gearbeitet, die alten Hasen hier müssten ihn noch kennen.

    r-ala bzw normales ala soll ja vergleichbare wirkung mit dem medi metformin haben.

    Nutzt ihr eins von den supps?

  2. #2
    Moderator Avatar von simme
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    Ich nutze R-ALA und bin damit sehr zufrieden.
    Zimt gibts bei mir nur als Gewürz.

    Chrom habe ich früher genommen, aber neuere Daten deuten darauf hin, dass die Supplementation eher gegenteilig wirkt, solange man keinen erniedrigten Spiegel hat wie das bei vielen Diabetikern der Fall ist.

    Ansonsten hatte ich malm eine Dose Predator von Chaos and Pain, welchen ich recht gut fand. Auf Dauer aber zu teuer

  3. #3
    Eisenbeißer/in Avatar von Bach0212
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    @simme
    Wie nimmst du das r-ala, 400-600mg am Tag und dann aufgesteillt ca 30min vorm essen? So war das früher immer der fall.

    Inwiefern merkst du einen unterschied, kannst du mehr carbs essen bei gleicher form und bist praller?

    Und woher kaufst du es gibts ja meist nur ala und die r form nur sehr selten.

  4. #4
    Moderator Avatar von simme
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    Ich nehme nur einmal 200 mg im PWO
    Das reicht mMn, zu viel R-ALA ist auch nicht gut.
    Ich merke dadurch dass ich nach dem Essen einen stärkeren Pump bekomme und die Carbs besser eingelagert werden

    Kaufen tue ich es im Shop von Aesir-Sports

    Ansonsten ist Olivenblatt auch noch gut dafür, hab ich oben vergessen weil ich es aus verschiedenen Gründen nehme.
    Besonders dadurch merke ich dass ich dir Form besser halten kann und der Stoffwechsel schneller rennt.

    Der beste Insulinsensitizer ist allerdings immer noch Sport und ein nicht allzu hoher Kfa

  5. #5
    Supp. Moderator Avatar von turbo-d
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    meine top 5:
    1. HIIT
    2. Olive Leaf
    3. DNP
    4. Berberine
    5. NA-R-ALA

  6. #6
    Eisenbeißer/in Avatar von Bach0212
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    @turbo-d
    Was ist HIIT ? Und von wo beziehst du das Berberine ?
    NA-R-ALA is mir jetzt auch neu, welche vorteile hat es der R vorm gegenüber und wo zu bekommen? Lg

  7. #7
    Eisenbeißer/in Avatar von UltimateGainer
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    berberine ist in glycobol und glycolog drin

  8. #8
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    Zitat Zitat von Bach0212 Beitrag anzeigen
    @turbo-d
    Was ist HIIT ? Und von wo beziehst du das Berberine ?
    NA-R-ALA is mir jetzt auch neu, welche vorteile hat es der R vorm gegenüber und wo zu bekommen? Lg
    High Intensity Interval Training

  9. #9
    Eisenbeißer/in Avatar von Bach0212
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    Zitat Zitat von Backstein Beitrag anzeigen
    High Intensity Interval Training
    achsoooo ok danke dir.

    Die zwei supps sind echt gut zusammengesetzt und in den a
    Amiforen wird auch sehr gutes berichtet.

  10. #10
    Neuer Benutzer
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    9
    @Bach0212

    Ich beziehe Berberin im Moment noch von GlycoX

    Hat jemand schon Erfahrungen mit Burn24 gemacht?

    Was genau ist Bergerine? Ich finde darüber über google leider so gut wie nichts im gegensatz zu berberin das recht gut erforscht ist.

    Was ist DNP? - habs schon rausgefunden - gefährliches Zeug :/

    Was genau ist der Unterschied zwischen NA-R-ALA und R-ALA?
    Geändert von Captain_F (24.07.2017 um 11:42 Uhr)

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