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Eisenbeißer/in
insulinsensitivität steigern
Servus
Benutzt einer supps zur steigerung der insulinsensitivität, r-ala, chrom und zimt zb?
Damals der user Topbody hat ja viel mit chrom und R-ala gearbeitet, die alten Hasen hier müssten ihn noch kennen.
r-ala bzw normales ala soll ja vergleichbare wirkung mit dem medi metformin haben.
Nutzt ihr eins von den supps?
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Forum Spezialist/in
Ich nutze R-ALA und bin damit sehr zufrieden.
Zimt gibts bei mir nur als Gewürz.
Chrom habe ich früher genommen, aber neuere Daten deuten darauf hin, dass die Supplementation eher gegenteilig wirkt, solange man keinen erniedrigten Spiegel hat wie das bei vielen Diabetikern der Fall ist.
Ansonsten hatte ich malm eine Dose Predator von Chaos and Pain, welchen ich recht gut fand. Auf Dauer aber zu teuer
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Eisenbeißer/in
@simme
Wie nimmst du das r-ala, 400-600mg am Tag und dann aufgesteillt ca 30min vorm essen? So war das früher immer der fall.
Inwiefern merkst du einen unterschied, kannst du mehr carbs essen bei gleicher form und bist praller?
Und woher kaufst du es gibts ja meist nur ala und die r form nur sehr selten.
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Forum Spezialist/in
Ich nehme nur einmal 200 mg im PWO
Das reicht mMn, zu viel R-ALA ist auch nicht gut.
Ich merke dadurch dass ich nach dem Essen einen stärkeren Pump bekomme und die Carbs besser eingelagert werden
Kaufen tue ich es im Shop von Aesir-Sports
Ansonsten ist Olivenblatt auch noch gut dafür, hab ich oben vergessen weil ich es aus verschiedenen Gründen nehme.
Besonders dadurch merke ich dass ich dir Form besser halten kann und der Stoffwechsel schneller rennt.
Der beste Insulinsensitizer ist allerdings immer noch Sport und ein nicht allzu hoher Kfa
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Supp. Moderator
meine top 5:
1. HIIT
2. Olive Leaf
3. DNP
4. Berberine
5. NA-R-ALA
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Eisenbeißer/in
@turbo-d
Was ist HIIT ? Und von wo beziehst du das Berberine ?
NA-R-ALA is mir jetzt auch neu, welche vorteile hat es der R vorm gegenüber und wo zu bekommen? Lg
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Zitat von Bach0212
@turbo-d
Was ist HIIT ? Und von wo beziehst du das Berberine ?
NA-R-ALA is mir jetzt auch neu, welche vorteile hat es der R vorm gegenüber und wo zu bekommen? Lg
High Intensity Interval Training
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Eisenbeißer/in
Zitat von Backstein
High Intensity Interval Training
achsoooo ok danke dir.
Die zwei supps sind echt gut zusammengesetzt und in den a
Amiforen wird auch sehr gutes berichtet.
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Eisenbeißer/in
berberine ist in glycobol und glycolog drin
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@Bach0212
Ich beziehe Berberin im Moment noch von GlycoX
Hat jemand schon Erfahrungen mit Burn24 gemacht?
Was genau ist Bergerine? Ich finde darüber über google leider so gut wie nichts im gegensatz zu berberin das recht gut erforscht ist.
Was ist DNP? - habs schon rausgefunden - gefährliches Zeug :/
Was genau ist der Unterschied zwischen NA-R-ALA und R-ALA?
Geändert von Captain_F (24.07.2017 um 11:42 Uhr)
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