Hallo Leute,
ich habe in letzter Zeit viel von den Supps ******, aber auch viel, dass das nix bringt und Betrug wäre.
Gibt es wen, der das ausprobiert hat und dazu was schreiben kann? Alles Betrug oder bringt es wirklich was?
Gibt es Alternativen die gut / auch gut sind?
ich hadere mit mir, irgendwas in der Richtung ausprobieren zu wollen, da ich trotz 5 Trainingstagen die Woche leider momentan nicht sonderlich voran komme mit dem Muskelaufbau.
Ich habe schon die Befürchtung, ich mache zu viel und verbrenne die Muskeln direkt wieder.... noch mehr Proteindrinks und Eiweiss reinballern geht aber auch so ziemlich nicht mehr....
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