Hallo zusammen,
in einigen Übungen mache ich 4 Sätze und merke dann beim letzten Satz das ich, wenn ich zum Beispiel 6-10 Wiederholungen anstrebe bei den 4 Sätzen, ich im letzten Satz gerade so die 6 noch hinbekomme. Manchmal aber auch nur 4 oder 5. Ist es nun förderlicher das Gewicht konstant zu halten oder sollte ich dann lieber den letzten oder die letzten beiden Sätze mit weniger Gewicht ausführen um tendenziell eher auf 8-10 Wiederholungen zu kommen?
Umgekehrt habe ich zum Beispiel bei Klimmzügen oder Dips das Problem, ob ich mir 10 oder 15 oder 20kg umhänge, ich schaffe meist die gleichen Wiederholungen. Bei den Klimmzügen z.B. immer 10/8/7-6...
Grüße
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