super Forum hier gefällt mir!Und ich bedanke mich für jede hilfreiche Antwort!
Jeder Artz erwähnt es aber ist das nicht kompletter Unsinn?Ich meine wir Menschen arbeiten seit
unserer Erschaffung(na ja in unserer Zeit nicht jeder)mindestens 6 Mal die Woche,wenn ich nur an die
Bauarbeiter denke.Hier ein Beispiel die ägytpischen Sklaven sollen lautÄgyptologen 7 Tage(10std am Tag) die Woche
für die Pyramiden gearbeitet haben oder gilt dieses Übertraining nur für Bodybuilder die auf Muskel aus sind?
Und nicht unbedingt für Leute die auf Kraft trainieren oder Kampfsport betreiben.

Keiner soll mir erzählen
das funktioniert nur wenn man splittet,ja soweit ich weiß ist das anders(ich kenne jemand er trainiert
seine Arme jeden Tag und seine Muskeln sind nicht nur groß sondern auch hart).
Zu mir ich bin kein Anfänger sehr wohl
kenne ich mich mi dem Körper bestens aus.Also zu meiner Frage:Was soll der Blödsinn mit dem
Übertraining?Eure Meinung.