Hallo zusammen,

ich hab mir momentan folgende Supps geholt und bräuchte ein bisschen Hilfestellung bei der richtigen Einnahme.

- L-Glutamin
- Glycin
- L-Leucin
- Impact Whey
- L-Tyrosin
- Inositol

Momentan mische ich einfach alles wies hinten draufsteht zusammen mit 25g Whey und kipps mir nach dem Training runter.
Bin jetzt ein bisschen verwirrt ob ich das nicht zeitlich etwas separieren sollte.
Ich betreibe momentan IF und esse erst nach dem Training Kh, vorher nur Fett/EW bis zum Training.

Danke schonmal