Hallo.

Ich habe eine ganz spezielle Frage und hoffe auf eure Unterstützung. Und zwar habe ich seit einiger Zeit aufgrund von chronischem Rheuma große Probleme mit der Griffkraft. D.h. Schmerzen bei Belastung der Finger. Somit sind sämtliche "Zug"-Übungen tlw. nicht mehr möglich. Ich arbeite schon mit Zughilfen, leider mehr oder weniger erfolglos.
Wie kann ich mein Training nun umgestalten?
Kreuzheben werde ich durch Hyperextensions ersetzen-
Zu Rudern, Klimmzügen fällt mir nichts ein.

Ich hoffe ihr habt eine Idee.