Wenn ich meinen Bizeps trainiere habe ich bei SZ-Curls ein richtiges ziehen und stechen im linken arm, es geht vom Unterarm bis zum Oberarm rauf und das schon bei nur 10 Kg Gewicht, Kraft habe ich ohne Ende aber der Schmerz lässt mich keine WIederholungen ausführen, bei Konzentrationscurls und Bizepscurls mit Kruzhanteln sind die Schmerzen auch da aber nicht so extrem. Klimmzüge mach ich schmerzfrei. Hat jemand einen guten Ratschlag? Mobilat habe ich mir auch mal gekauft