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  1. #1
    Neuer Benutzer
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    Sauna nach dem Training

    Ist ein Saunagang nach dem Training Empfehlenswert oder bringt das außer Erholung garnichts? Ich kenne viele die nach dem Training in die Sauna gehen, weil es gut für die Muskeln sein soll. Ist das was dran?

  2. #2
    Neuer Benutzer
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    Auf https://megasauna.de/navi.php?n=3 steht das ein Caldarium das beste nach dem Sport wäre. Ob eine Sauna nach dem Sport hilft kann ich dir nicht sagen, da ich nach dem Sport nie in die Sauna gehe. Probier es doch einfach mal aus, ob du dich danach besser fühlst, wenn dein Studio eine Sauna hat.

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