Hallo,

mir ist kürzlich bei einem Blutbild aufgefallen, dass ich ein relativ niedrigen Cholesterin-Wert habe (128 mg/dl). An und für sich ist das ja besser als zu viel. Dennoch überlege ich, aufgrund der wichtigen Beteiligung von Cholesterin an der Testosteronproduktion, den Wert bewusst etwas zu erhöhen.

Was haltet ihr davon und könnt ihr eine Menge/Tag empfehlen, die man anpeilen sollte? Zudem, kann man das ggf einfach durch ordentlich Butter aufs Brot erreichen?

Viele Grüße