kreuzheben mache selbstverständlich... sowol für den rücken als auch mit gestreckten beinen für den bein bicep!
...mir bleiben aus beruflichen gründen eben nur noch das training zuhause und da ich den sport sehr brauche, möchte ich wenigstens mit meinen hanteln weiter machen!
wenn man zuhause trainiert hat man oft keinen trainingspartner wie ich gehört hab und das wirkt sich bestimmt nicht zum vorteil aus.
ich kann mir auch nicht vorstellen das jemand alle gewichte und geräte wie im studio zuhause hat (außer coleman).
Lesezeichen