Hallo zusammen! Nachdem ich vor ein paar Jahren schonmal nen kleinen Versuch mit BB gewagt habe möchte ich nun mit knapp 35 Jahren durchstarten und schauen, was sich aus meinen Körper machen lässt. Bin jetzt in meiner 6. Trainingswoche und kämpfe immer noch sehr mit der Technik, besonders bei den Kniebeugen. Würde mich über Verbesserungsvorschläge / Feedback bei KB und KH und BD sehr freuen.
Kniebeugen:
https://www.youtube.com/watch?v=UaiN...ature=youtu.be
Ich hab das Gefühl mein Rücken ist zu rund; zuviel "arch". Bin mir aber nicht sicher wie ich das weg bekomme.
Kreuzheben:
https://www.youtube.com/watch?v=oZVl...ature=youtu.be
Da bin ich eigentlich ganz zufrieden, Verbesserungsvorschläge?
Bankdrücken
https://www.youtube.com/watch?v=IpwU...ature=youtu.be
Passt das so?
Vielen Dank im Voraus!
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