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  1. #1
    Neuer Benutzer
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    Wiege 100 KG, welche Laufschuhe für Cardio?

    Hallo Zusammen ich ich sein 10 Jahren im Bodybuilding, habe aber nie wirklich Cardio Einheiten gemacht. Ich möchte damit gerne anfangen um mehr Körperfett zu verlieren. So 2 mal in der Woche. Intervall und Jogging.

    Ich wiege ca. 100 Kg. und habe recht Platte Füße. Möchte meine Gelenke so weit es geht schonen. Ich hab natürlich schon etwas geforscht und viele seiten gelesen auch Laufschuhe gefunden. Vielleicht habt ihr ja noch paar Tipps auf Lager. Auf https://wanderschuhe360.com/laufschuhe/breite-fuesse/ hab ich was gefunden. was sagt ihr?

    Danke für die Hilfe

  2. #2
    Eisenbeißer/in Avatar von besserwisser
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    Richtiges Muskeltraining ist das beste Herz-Kreislauf-Training. Wenn du - stattdessen - (Aus)Dauer Training machen möchtest, würde ich (untrainiert) mit 100 kg kein Lauftraining machen. (Und wenn, kann die Sohle nicht dick genug sein.)
    Körperfettreduzierung läuft nur(!) über Ernährung.

  3. #3
    Sportstudent/in Avatar von Plasmafernseher
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