Ketogene Diät

**ich018** · 01.03.2004, 20:58

Ich wollte mal fragen ob hier schon Eine Erfahrung mit Ketogener Diät gemacht hat?
Ob sie bei Frauen zu empfehlen ist, auf was zu achten ist und ob sie wirklich wirkt!
Alles wichtige halt!

**kathi77** · 02.03.2004, 08:10

Na sicher wirkt sie auch bei Frauen, warum auch nicht?!?

Auf was zu achten ist, ist ganz simpel.. so wenig Kohlenhydrate wie möglich zu Dir nehmen!

Ansonsten schau im Ernährungs- und im Abspeckforum, da gibt es tausende Beiträge zu dem Thema..

Kathi

**DieSonnengöttin** · 02.03.2004, 16:15

Ich kann nicht sagen, ob diese Diätform schlecht oder gut ist. Am besten Du probierst sie einfach mal aus und schaust,ob Du damit gut zurecht kommst. Also ich bin ein Mensch der KH brauch, um Kraft zu haben...und um sich konzentrieren zu können. Abnehmen kann man dadurch aber mit großem Erfolg !

LG J.