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Zuviel des guten? 10kg von april bis heute
Hallo,
so kurz zur vorgeschichte, ich habe so mitte februar ca. 63kg gewogen bei 178cm größe, bin dann wegen privaten problemen ruck zuck zurück auf 58 kg gefallen (habe "soviel" auch gewogen bevor ich letztes jahr mit dem trainieren angefangen habe), habe dann aufgehört zu trainieren, kaum gegessen, wieder mit dem rauchen angefangen.... etc.
so da ich mir anfang april dann gesagt habe, das das es doch eigentlich *******e ist so und habe nach ca. 5-6 Wochen trainingspause wieder angefangen (wkm plan fortgesetzt) ernährung wieder vernünftig fortgesetzt. nur ich merke das ich vorallem in den letzten wochen für meine verhältnisse extrem viel esse, habe auch ständig hunger. naja finde ich ja gut, will ja schließlich zunehmen
so und da stell ich mich gestern und heute nocheinmal auf die waage und sie zeigt 68kg an, was sicher immer noch zu wenig ist für 178cm größe.
nur meine frage ist die gewichtszunahme zu schnell, sollte ich es etwas ruhiger angehen? oder so weiter machen weil ich bin ja immer noch zu dünn, da geht ja noch was....
mir geht es halt nur darum ob es für den körper ok ist!? naja und das ich ekto bin brauch ich wohl nicht sagen...
gruß
t-s
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