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Thema: FAQ RHT

  1. #1
    Sportstudent/in
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    Beiträge
    1.347

    FAQ RHT

    Wie ich zu meinem grossen Entsetzen feststellen musste, gibt es einen der besten Posts aller Zeiten nicht mehr (und ich finde auch den Autor, Mr. Hit, nicht mehr im Verzeichnis)...
    Und dieser Verweis ist zwingend bei allen Fragen zu 'Bringt das was?'!!

    Deshalb hier nochmals die Kopie der FAQ RHT.
    Auf das sich ihn alle hinter die Ohren schreiben!

    Gruss an Mr. Hit

    kockie


    Mein Vorschlag war eine Natural-Kur mit folgenden Bestandteilen:
    1. RHT
    2. 5 Liter Wasser täglich, auch mehr
    3. zwischen 300 und 2000 kcal täglich über Nährstoffbedarf (je nach Typ, Stoffwechsel)

    RHT ist wohl das wirksamste Mittel zum Muskelaufbau, ich werde alles wichtige zum Thema als FAQ posten:


    FAQ - RHT
    Beginnen wir mal mit dem Nebenwirkungen. Das mache ich deshalb, weil RHT ziemlich heftig wirkt und wenn erst die (positiven) Effekte geschrieben werden, beachtet kaum mehr einer die teilweise heftigen NW.

    1. Welche Nebenwirkungen hat RHT?
    -Krämpfe
    -Zittern
    -Muskelzucken
    -Schlaflosigkeit
    -Unruhe
    -Leistungsabfall, Müdigkeit
    -Antriebslosigkeit
    -Appetitlosigkeit
    -Kraftlosigkeit der Muskulatur
    -verminderte Reflexe
    -Übelkeit, Erbrechen
    -starker Muskelkater(Dazu komme ich noch bei der Wirkungsweise)
    -Reizbarkeit
    Je nach Typ sind die Reaktionen auf RHT verschieden. Ich konnte schon Zittern, Muskelzucken, Schlaflosigkeit, Unruhe und Reizbarkeit beobachten; zudem Übelkeit nach dem Training.
    Mindestens die ersten 3 TE mit RHT verursachen einen starken Muskelkater.

    2. Wie wirkt RHT?
    Mit RHT ermüdet der Muskel beim Training wirkungsvoller. Dadurch wird ein stärkerer Reiz gesetzt, was sich letztendlich in stärkerem Kraft- und Massewachstum des Muskels widerspiegelt.
    Der höhere Reiz sorgt auch für den Muskelkater.
    Die Reizsetzung erfolgt erst in den letzten Sekunden eines Satzes, mit RHT wird die Rekrutierung der Reservefasern verstärkt - der Wachstumsreiz wir erhöht.

    3. Der Reiz wird also verstärkt. Muß ich dann nicht auch noch regenerationsfördernde Maßnahmen ergreifen?
    Hmm, die sollte man generell beim Krafttraining / BB ergreifen.
    Aber zusätzlich Sonne, ausreichend Schlaf und viel Wasser reichen meist aus. Bei Schlaflosigkeit sollte man es mit einer zusätzlichen Einnahme von GABA probieren, vielleicht schlägt es ja an. Ansonsten ein, zwei Flaschen Bier oder (noch besser) Sex mit ein, zwei Frauen.

    4. Welches Trainingssystem soll ich nutzen, mit welchem wirkt RHT am Besten?
    Mir doch wurscht, was ihr macht!
    1, 2 oder 15 Sätze: Wenn ihr trainiert bis die Hantel sich nicht mehr bewegt und es nur noch rückwärts geht, ist alles im grünen Bereich.

    5. Wo kriege ich RHT her?
    Hmm, also aus der Apotheke nicht. Im I-Net-Handel ist es auch nicht zu finden.
    Vorsicht! Eine Zulassung auf dem deutschen Markt ist immer noch nicht beantragt. Allgemein bekommt man RHT aber überall dort, wo es schwere Gewichte gibt.

    6. Wo es schwere Gewichte gibt?
    Ja. RHT ist ja auch nur eine Abkürzung. Bevor ich es vergesse: RHT heißt Richtig Hartes Training.


    So, das wars.
    Ich wollte damit nur darauf hinweisen, was ich für wichtig halte. Hartes, nicht allzu oft durchgeführtes Training. Ich denke das ist entscheident.
    Wer stofft, muß diese Entscheidung für sich treffen - aber auch der wird für richtig gute Erfolge nicht um RHT herumkommen.
    Ansonsten ist noch die Genetik zu erwähnen, aber die können wir noch nicht ändern.

    Ich hoffe, Ihr seht diesen Text alle aus dem richtigen Blickwinkel.

    Good Luck!
    Mr.Hit

  2. #2
    Neuer Benutzer
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    2
    Hi
    Ich konnte RHT hier im Shop nicht finden
    Kann mir einer von euch event. ein Link posten

    ciao

  3. #3
    Sportstudent/in Avatar von lupus
    Registriert seit
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    1.406
    @kockie,

    kann ich nur unterschreiben, da sollte sich mal jeder Gedanken drüber machen.

  4. #4
    Neuer Benutzer
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    4
    Zitat Zitat von scuda
    Hi
    Ich konnte RHT hier im Shop nicht finden
    Kann mir einer von euch event. ein Link posten
    Looooool

  5. #5
    Discopumper/in Avatar von Eike
    Registriert seit
    10.04.2001
    Beiträge
    112


    Bevor ich es vergesse: RHT heißt Richtig Hartes Training.
    Den Teil hätte ich eventuell weggelassen und mich ein Weile an den Nachfragen wo man dieses ominöse RHT bekommen kann ergözt.

  6. #6
    Neuer Benutzer
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    5
    Ich stimme da Eike vollkommen zu.
    Ein Stack mit RHT und RGE ist auch nicht zu verachten!!!

  7. #7
    Sportbild Leser/in
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    Beiträge
    56
    @ kockie

    Wirklich ein sehr guter Beitrag. Da kann ich 100%ig zustimmen.

    mfg nature-boy

  8. #8
    Gesperrt
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    18
    und da sage einer,die "quacksalber" haben keinen humor

  9. #9
    Eisenbeißer/in Avatar von Daywalker
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    13.02.2001
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    927

  10. #10
    Neuer Benutzer
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    Beiträge
    41
    Das gabs doch auch mal in abgewandelter Form von "G-Niniart" als generelle Muxelaufbauhilfe, oder

    ciao

    thor

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