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>Also ich weiß zwar nicht wer das anzweifelt das Morgens vor dem
>Frühstuck Joggen extrem Fett verbrennt, aber dieser jemand scheint
>nicht viel Ahnung zu haben.
http://www.herbertsteffny.de/ratgeber/nuechtrn.htm
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Zitat von Mule
Mein Arzt jedenfalls meinte zu mir das wenn man Morgens vor dem Frühstück joggt Glykogenspiegel am niedrigsten und der Fettverbrennungseffekt am besten ist. Es komme halt nur darauf an das man lange genug joggt.
Ich denke wenn man auf Diät ist, kommt man um einen Arzt besuch eh nicht drum herum, wenn man es zumindest vernünftig angehen will
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... also mehr trainigseinheiten sind nicht drin - job geht nun mal vor und als selbständiger hat man halt keinen 8 stunden tag, wie der name schon sagt, selbst und dafür ständig
ist aber auch nicht so schlimm - wird dann halt etwas länger dauern, als bei leuten, die 5x die woche trainieren gehen können ...
aber morgens joggen fällt eh aus, ich steh ja so schon um 5 auf, dann müsste ich ja schon fast um 3:30 aufstehen - ne ne
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Grüß Dich.
Kannst du mich bitte mal privat anschreiben? Danke & VG Maria
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