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Eisenbeißer/in
das mit "alles aus dem supermarkt ist s.c.h.e.i.s.s.e." ist absoluter quatsch. wenn ich nicht vor jedem training meine magnesiumsprudeltablette nehme bekomme ich nachher krämpfe. ist also ein deutliches zeichen, dass die wirken. trinke viel (ausschliesslich) wasser und esse sonst auch viel obst oder gemüse. bin laut meinem arzt einfach anfälliger. sind zwar nur in die zehen, nerven aber trotzdem.
kann aus meiner arfahrung nur sagen, das die vom preisleistungsverhältnis top sind!
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chelat rlz
brausetabletten fürn ar+++ sind einfach zu schwach dosiert must schon so 3tabs pro glas und das 3x mal am tag viel igiiit spass,... auch apotheke haben teure niedrig dosierten mist auf gut deutsch. Am besten man bezahlt mehr und kauft sich anständige und hochdosiertes im inet wie hier Supplementa B.V. TOP SEITE FÜR SUPPLEMENTS mit wichtigen informationen und mg angaben unsw und nur 4€versand das zeug ist dan so in 2-3 tagen da . in keiner inet apo hab ich eine anständige aufklärung über das was sie verkaufen zumindesten in sachen supplements und vitamine.
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Sportstudent/in
also die all in one vitamine von aldi (pillenform) sind genau die selben wie von nem bekannten hersteller, dessen name ich grad nicht weiss.
und zur dosierung, wie z.b. bei multivitamin, sind meistens ebenfalls 100 % des benötigten tagesbedarfs enthalten.
ich weiss wir bodybuilder brauchen doch viel mehr!
soll ja auch nur zur ergänzung dienen von dem her macht das garnix ....
also ich hab meine zink und lachsöl genauso wie vitamine alle ausm supermarkt.
aber kauft eurer proteinpulver ab jetzt auch besser in der apo... qualität hat ja ihren preis
....
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