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  1. #31
    Forum Spezialist/in Avatar von -theANIMAL-
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    Zitat Zitat von MGorbatschow
    Viel zu viel Masse...

    Ne Schmarrn ist natürlich TOP. Will auch Beine und Rücken sehen...
    ja ich will auch die Beine und deinen Rücken sehen!!

    Die zwei Könings- Muskelgruppen!

    *vorneugierdestaun*
    "Find What You Love and Let It Kill You!"

  2. #32
    Sportbild Leser/in
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    ja lag auch an den knien so langsam kann ich alle paar wochen gewicht mehr draufpacken
    jo versprochen so gegen 21 uhr spätestens habt ihr die fotos

  3. #33
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    Zitat Zitat von JPeak13
    ja lag auch an den knien so langsam kann ich alle paar wochen gewicht mehr draufpacken
    jo versprochen so gegen 21 uhr spätestens habt ihr die fotos
    alles klar

  4. #34
    75-kg-Experte/in
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    Jo sieht super aus.Vielleicht noch nen tick mehr defi und dann top.

  5. #35
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    hast ja alles richtig gemacht

    erzähl mal mehr zu dein trainingsplan und essensplan

    wirklich top

    mit sportlichem gruss
    mohammed

  6. #36
    Sportbild Leser/in
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    essensplan und trainingsplan bitte im neuen thread lesen....

  7. #37
    Gesperrt
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    Sehr schöne Entwicklung, mittleres Pic ist auf jeden Fall Bühnenreif.

  8. #38
    Discopumper/in
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    mach weiter so !

  9. #39
    Sportbild Leser/in
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    thanks leute!
    habe auch vor mal zu starten hoffe es die beine entwickeln sich bis nächstes jahr herbst gut denn dann sollte es soweit sein

    gruss
    JP

  10. #40
    Neuer Benutzer
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    also muss schon sagen: der Unterschied bei dir ist ja wie Tag und Nacht...und das innerhalb 3 Jahren??!.. Respekt. mach noch 3-4jahre dann kannst ja nur besser werden..dei Ernährungsplan kannst ja mal so beschreiben vielleicht??...sonst weiter so

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