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  1. #1
    75-kg-Experte/in
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    Wieviel Alk trinkt ihr?

    Hi,
    ich bin ja echt straight-ernähre mich gut und trainiere hart.
    Nur da ich derzeit frei habe und öfter unterwegs bin, greif ich doch des öfteren mal zum Alkohol. Ich schätze mal alle 2 Tage ne Flasche Wein und am WE auch ma n bißchen mehr.
    Weiß selber, dass das nicht so toll ist aber ich bin jung und will darauf derzeit einfach nicht verzichten.
    Mich würde mal interessieren wie es mit eurem Alkoholkonsum aussieht, besonders die Auswirkungen auf das Muskelwachstum (eigene Erfahrungen sind hier gefragt).
    Gruß
    LaZy

  2. #2
    Discopumper/in
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    öfters als 1 mal die woche schieß ich mich eigentlich nicht ab :S
    ich rate dir nicht zuviel über die folgen von alkohol/muskelwachstum zu lesen (z.B. bei den wichtig stickies), sonst bauts dich bei jedem schluck vom gewissen her total ab :P

  3. #3
    Sportrevue Leser Avatar von tonxi
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    1 mal die woche 1-2 bier ist maximal....ich sauf mich so gut wie nieee an is doch bescheuert

  4. #4
    Sportrevue Leser Avatar von Alexander Sturm
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    Null

  5. #5
    75-kg-Experte/in
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    Ca. Einmal pro Woche einiges

  6. #6
    Sportstudent/in
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    1.659
    alle 1-2monate mal ordentlich, wenn was sehr spezielles ansteht (zB Geb von einem guten Freund, Hochzeit u.ä.) sonst eigentlich nix

  7. #7
    Men`s Health Abonnent Avatar von Brandineser
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    Ab und an mal was, betrunken aber NIE.

    Das meiste das ich in den letzten Monaten getrunken hab war in der nacht auf Samstag.

    Waren bis 6 Uhr fort ...

    2 Cocktails (Bahama Mama)
    2 Absinth
    Irgendein Schnaps auf den wir eingeladen Wurden vom Barkeeper
    ca. 0.25l Vodka (Vodka red Bull)
    2 doppelte Gin Tonic

    War leicht angeschwipst,..

    So bald werd ich aber nix mehr trinken weils halt schlecht fürn Muskelaufbau is und mich der Abend recht viel gekostet hat

    Naja, in 2 Wochen Volksgarten ^^

  8. #8
    Sportstudent/in Avatar von arnold50
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    in den ferien war es leider nen bssel mehr, so 4-5bier die woche, aber sonst eher so 1-2bier im monat

  9. #9
    Sportbild Leser/in
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    Kommt ganz drauf an während offseason durchschnittlich so jedes drittes bis viertes weekend total breit 0.5 Liter Wodka 5 Bier halbe bis volle Schachtel Zigarretten. Während der Wettkampfzeit durchschnittlich 1 mal im Monat so richtig aber das ist immer unterschiedlich vor nen wichtigen Wettkampf 1 1/2 Monate nichts trinken da muss ich mich am Weekend halt mit ein paar Zigarretten oder Jonnies begnügen , für die 100 brauch ich halt nicht so die kondition ^^

  10. #10
    Forum-Insider/in
    Registriert seit
    09.09.2004
    Beiträge
    35.535
    Zitat Zitat von Alexander Sturm
    Null
    Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230

    Daten:
    1.88, 104Kg, ca. 9% KF
    Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
    Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270

    "Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
    in unverschleierter Pracht offenbaren
    ."
    Galileo Galilei

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