Ergebnis 1 bis 2 von 2
  1. #1
    Eisenbeißer/in
    Registriert seit
    23.06.2004
    Beiträge
    573

    Arnolds HST ;-)

    Was haltet ihr eigentlich von der idee Arnies alten Tp (morgens und abends 6mal die woche split): im hst klassik style zu trainieren.... wer doch was für die Ferien .......

    gruss m@x

    Ps: vieleicht hat jemand von euch einen link dazu weil ich ihn nur in einem Buch habe und er so volumig ist, dass das abschreiben sehr lange dauert

  2. #2
    Discopumper/in
    Registriert seit
    25.01.2004
    Beiträge
    107
    da wären mir zuviele Isos für ein HST-Plan drinne.

    Wenn du unbedingt 2x am Tag pumpen willst, dann mach doch z.B. morgens Oberkörper und abends Unterkörper.

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