HIT ohne MV

[ricemaschine]

würde es etwas bringen wenn man HIT ohne MV machen würde? wenn man einfach auf die superlangsamen bewegungen achten würde-TUT!!!


mfg
ricemaschine

[Grammostola]

HIT ohne MV.....


Ausserdem wird bei HI- Training nicht automatisch mit Kadenzen gearbeitet.

[PiratenGuidoPowerplay]

Was ist MV?

[Grammostola]

Muskelversagen

[Carbi]

hit ohne mv ist wie sex ohne orgasmus

[DEAD/LIFTER]

HIT = kurz, selten, intensiv = Muskelaufbau

Streicht man intensiv, bleibt nur noch kurz und selten, bravo!

[Der Baron]

HIT steht ja für High Intensity Training.

Wenn du nicht bis zum MV gehst, dann hat das nichts mehr mit hoher Intensität zu tun. Es geht vielmehr sogar darum, über das Muskelversagen hinaus zu trainieren, mit X-Reps, Negative Reps, Cheating Reps etc.


mfg,
Der Baron

[HITReza]

hit ohne mv ist wie sex ohne orgasmus

genial formuliert !!!

[-theANIMAL-]

hit ohne mv ist wie sex ohne orgasmus

genial formuliert !!!

IST ABER SO!