Seite 1 von 20 12311 ... LetzteLetzte
Ergebnis 1 bis 10 von 196
  1. #1
    Eisenbeißer/in
    Registriert seit
    08.04.2001
    Beiträge
    511

    HST-Zusammenfassung

    hallo leute,


    nach langem warten ist es endlich soweit, die zusammenfassung ist fertig. es handelt sich dabei um ein pdf-file mit etwa 20 seiten. ich habe mich bemüht, es möglichst übersichtlich zu strukturieren, einfach zu formulieren und mit beispielen zu unterlegen.

    dies ist die version 1.0, d.h. ich werde etwaige verbesserungsvorschläge, kritik und ergänzungswünsche berücksichtigen und im laufe der zeit - so es meine freizeit zulässt - ins dokument einfließen lassen und die updates zur verfügung stellen. also schaut ab und an mal vorbei.

    sollten noch unklarheiten und fragen bezüglich HST bestehen, kann ich euch eine professionelle homepage zu diesem thema ans herz legen, wo es auch ein entsprechendes forum gibt: www.myogenic.de
    dort dreht sich alles um bodybuilding und unter anderem auch HST, sowohl klassisch als auch cluster. eure fragen werden gerne und ausführlich beantwortet (u.a. von mir).

    ich wünsche euch eine angenehme lektüre und in weiterer folge viel spaß und erfolg beim training mit HST!

    um das file etwas vor unwidmungsgemäßem gebrauch zu schützen, hab ich es mit einem passwort versehen: komplement


    version history:

    21.04.2004: version 1.0 released
    [edit:der fehlerteufel hat nicht geschlafen, hab nachträglich den cluster-beispielplan und eine kleinigkeit bei kapitel 1.3 geändert.]
    [edit2:beim klassischen beispielplan, woche 4, 2x10 in 1x10 ändern]

  2. #2
    Discopumper/in Avatar von Sumpfmonster
    Registriert seit
    26.04.2003
    Beiträge
    197
    Danke für die Zusammenfassung, habs mal überflogen, scheint gut geworden zu sein. Ich les es mir heut Abend mal komplett durch.

  3. #3
    75-kg-Experte/in
    Registriert seit
    27.01.2004
    Beiträge
    287


    Vielen Dank...

    auf sowas habe ich lange gewartet...

  4. #4
    Eisenbeißer/in
    Registriert seit
    28.08.2002
    Beiträge
    796
    mein pdf viewer kanns nicht öffnen, braucht man da zwingend acrobat 6 oder so ?

  5. #5
    Sportbild Leser/in
    Registriert seit
    25.01.2004
    Beiträge
    83
    yuhuuuuu thx thx

  6. #6
    Eisenbeißer/in
    Registriert seit
    08.04.2001
    Beiträge
    511
    mit v5 gehts bei mir problemlos. lad die halt eine neue version, kost ja nix.

  7. #7
    Eisenbeißer/in
    Registriert seit
    28.08.2002
    Beiträge
    796
    mit v. 4.0 gings nicht, jetzt mit 6.0.1 gehts, aber immerhin braucht der jetzt 10mal solange das shice prog zu laden. beim alten wars innerhalb 1 sekunde da....

    vielen dank für deine arbeit!

  8. #8
    Sportstudent/in Avatar von m-top
    Registriert seit
    14.12.2000
    Beiträge
    1.559
    Die Datei will ein kennwort??? Schreibgeschützt??
    Oder mache ich einen Fehler?
    Gruß
    M-TOP

  9. #9
    Neuer Benutzer
    Registriert seit
    29.07.2003
    Beiträge
    36
    Habe auch diesen Kennwort Schutz....

  10. #10
    75-kg-Experte/in
    Registriert seit
    05.03.2001
    Beiträge
    250
    das kennwort ist komplement

Seite 1 von 20 12311 ... LetzteLetzte

Ähnliche Themen

  1. Zusammenfassung zu mir
    Von MM-Ghostface im Forum Klassisches Training
    Antworten: 1
    Letzter Beitrag: 13.02.2012, 11:33
  2. Frage zur HST Zusammenfassung Punkt 1.2
    Von THE_UNDERTAKER im Forum HST Training
    Antworten: 0
    Letzter Beitrag: 24.01.2008, 18:34
  3. hst zusammenfassung von komplement
    Von kallepohl im Forum HST Training
    Antworten: 1
    Letzter Beitrag: 13.07.2006, 17:55
  4. hst zusammenfassung?
    Von Giganto im Forum HST Training
    Antworten: 4
    Letzter Beitrag: 18.12.2004, 19:44

Lesezeichen

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •  
 
Folge uns auch auf:
BBSzene on YouTube BBSzene on Twitter
15% GUTSCHEIN SICHERN
Newsletter abonnieren und sparen
NEWSLETTER ABONNIEREN &
BEIM SHOPPEN SPAREN!

Ich bin damit einverstanden, dass mir regelmäßig Informationen zu folgendem Produktsortiment per E-Mail zugeschickt werden: Sportnahrung, Sportgeräte und -kleidung, Diätprodukte. Meine Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber My Supps widerrufen.

DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK:

exklusive Angebote
Rabattaktionen
Gewinnspiele