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Zitat von bunnylein
ja ne is klar ...
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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Außerdem...
...Füße halten bei Sit-Ups ist längst veraltet und trainiert nur die Hüftbeuger
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Zitat von PhilippAlex
Zitat von anfänger83
Mal wieder ein Thema, wo die Lowsociety der BB-Szene ihren dämlichen Senf zu gibt....
Hab ich was verpasst?
Wer ist hier den Highsociety?
berechtigte Frage.....
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Zitat von django123
wo isn da die riesige propagierte oa umfangssteigerung
Nirgends.
Die haben ein paar Wochen bevor die Doku losging sicher genaus ausgesehen wie am Ende der Doku.
Ordentlich Kilos angefressen davor und dann wieder runtergehungertr.
Von deutlichen Massezuwächsen seh ich auch nicht viel.
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Zitat von anfänger83
Zitat von PhilippAlex
Zitat von anfänger83
Mal wieder ein Thema, wo die Lowsociety der BB-Szene ihren dämlichen Senf zu gibt....
Hab ich was verpasst?
Wer ist hier den Highsociety?
berechtigte Frage.....
Hmm. Wußte nicht das es hier Gleichere unter den Gleichen gibt...
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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Irgendetwas fehlt mir auf den Fotos...:Haben die alle keine Beine oder wat?
[schild=8 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]Squats???[/schild]
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könnte doch durchaus sein,immerhin hat Andreas Schwarz im BMS Heft auch 8Kilo reine Muskelmasse in nur 6 Wochen zugenommen und das nur mit CreaVitargo.
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Eisenbeißer/in
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Mann Leute....
ihr habt aber an dem Artikel schon herauslesen können das es um die Verringerung des Speckvolumens, vor allem an Männlichen Bäuchen ging?!
Es ging nicht darum wer die größte KG Leistung im Bankdrücken macht, oder wer am meisten Muskelmasse zulegt!!
Deswegen sind auch keine WH und Gewichtszahlen der Übungen aus dem Traningsplan zu sehen, auch im Heft selbst nicht. Finde ich zwar schade, aber es ging aber eben nicht darum. Das ist die "sexy" Menshealth für coole Männer.
Sonst wäre der Versuch dann in der Flex gelandet.....
MFG
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Eisenbeißer/in
schon mal dran gedacht dass solche fotos mit dem computer nachbearbeitet (höfflich formuliert) sein könnten?
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