Seite 1 von 2 12 LetzteLetzte
Ergebnis 1 bis 10 von 15
  1. #1
    Men`s Health Abonnent Avatar von C-Riouz
    Registriert seit
    08.09.2003
    Beiträge
    2.546

    sport bei sommerlichen temperaturen = mehr fettverbrennung?

    kann es sein, dass man im sommer durch die hitze draussen und viel stärkeres schwitzen mehr fett verbrennt als bei niedrigeren temperaturen?
    oder gibt es zwischen diesen dingen keinerlei zusammenhang?

  2. #2
    Eisenbeißer/in
    Registriert seit
    13.03.2003
    Beiträge
    714
    Also bei mir ist das schon so. Ich verliere fast jedes Jahr automatisch einige Kilos sobald es wärmer wird und auf den Sommer zu geht. Genauso ist es umgekehrt im Winter. Bin mir sicher, das es von den Aussentemperaturen abhängt.

  3. #3
    60-kg-Experte/in
    Registriert seit
    17.04.2003
    Beiträge
    231
    Hi!

    Durchs Schwitzen verlierst du höchstens Wasser.
    Bei mir ist es so, dass ich, sobalds wärmer wird, automatisch weniger esse und dadurch abnehme!

    Thx,
    MDK

  4. #4
    Eisenbeißer/in
    Registriert seit
    13.03.2003
    Beiträge
    714
    Jo, ist auch beides ein Grund. Ich denke aber das du auch mehr Fett verlierst, da der Körper bei grösserer Hitze ganz schön arbeiten muss um die Temperatur im Körper konstant zu halten! Thermogenese Und die funktioniert in so einem Fall sicher besser wie das altbekannte Märchen von den 6 LIter Eiswasser pro Tag

  5. #5
    75-kg-Experte/in
    Registriert seit
    10.03.2003
    Beiträge
    380
    also ich glaub das die kcal die der körper zum kühlen braucht deutlich geringer sind als die zum aufheizen!
    Beim kühlen wird nur schweiss ausgeschüttet der durch die verdunstung kühlt! beim erwäremen wird der stoffwechsel angeregt und es wird mehr verbrannt!

    Somit als antwort auf deine frage: Nein
    Aber viele nehmen ab gerade aus den gründen das sie immer sommer nicht so viel, warm und fettisch (ich weiss fett macht net dick aber ich wisst was ich meine) essen können/wollen!

  6. #6
    Neuer Benutzer
    Registriert seit
    07.09.2003
    Beiträge
    32
    Hmm, warum muss der Körper bei 30°C eigentlich kühlen, normalerweise könnte er doch Energie sparen und weniger Wärme erzeugen...

  7. #7
    60-kg-Experte/in
    Registriert seit
    17.04.2003
    Beiträge
    231
    Hi!

    Der Mensch schwitzt ja bekanntlich, um eine Überhitzung seines Körpers zu vermeiden.

    ABER gibt es eine best. Temp.-grenze bei der man beginnt zu schwitzen? Sind es die körpereigenen 37°C und sofern die Grenze überschritten wird, beginnt man zu schwitzen???

    Thx,
    MDK

  8. #8
    Eisenbeißer/in
    Registriert seit
    13.07.2001
    Beiträge
    895
    Hmm, warum muss der Körper bei 30°C eigentlich kühlen, normalerweise könnte er doch Energie sparen und weniger Wärme erzeugen...
    Die Energie sparst du fast automatisch, oder legst du bei hohen Außentemp. eine Extra-Runde ein? Nö, wir hauen uns aufs Sofa und bewegen uns möglichst wenig...

    Es geht darum, die Körpertemp. konstant auf 36,5 zu halten (Strahlung, Konvektion und Wärmeleitung). Die effektivste Form der Wärmeableitung geht über die Verdunstung von Schweiß auf der Hautoberfläche. Diese ist bei hohen Außentemp. erschwert, da hohe Luftfeuchtigkeit (gesättigte Umgebung). Also wird mehr Schweiß produziert, um die nötige Wärmemenge abführen zu können (die in der arbeitenden Muskulatur entsteht).

  9. #9
    Men`s Health Abonnent Avatar von arena
    Registriert seit
    10.12.2002
    Beiträge
    2.151
    Also schwitzen verbraucht Definitiv Kalorien
    1l ca 300 kcal/h

  10. #10
    Neuer Benutzer
    Registriert seit
    06.05.2002
    Beiträge
    39
    Daß die Leute im Somme eher abnehmen hat einige Ursachen:

    -Bei der Hitze werden kalorienreiche Speisen eher gemieden,"man vergnügt sich mit leichterKost

    -im Sommer bewegt man sich deutlich mehr,seien es nur Spaziergänge,Freibadaufenthalte....alles besser als imWinter aufm Sofa

    -man ist länger auf

    -der Körper ist durch die Hitze mehr belastet->appetitmindernd->s.o.

Seite 1 von 2 12 LetzteLetzte

Ähnliche Themen

  1. Antworten: 22
    Letzter Beitrag: 03.06.2015, 07:32
  2. Was esst Ihr bei so hohen Temperaturen?
    Von Gery68 im Forum Abspeckforum
    Antworten: 10
    Letzter Beitrag: 22.06.2013, 12:34
  3. Mehr Fettverbrennung im AU Bereich?
    Von JerekD im Forum Anfängerforum
    Antworten: 2
    Letzter Beitrag: 07.09.2011, 22:15
  4. temperaturen bei euch im studio
    Von F!D$cH im Forum Fitnessstudio-Besucher
    Antworten: 11
    Letzter Beitrag: 02.06.2005, 00:21

Lesezeichen

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •  
 
Folge uns auch auf:
BBSzene on YouTube BBSzene on Twitter
15% GUTSCHEIN SICHERN
Newsletter abonnieren und sparen
NEWSLETTER ABONNIEREN &
BEIM SHOPPEN SPAREN!

Ich bin damit einverstanden, dass mir regelmäßig Informationen zu folgendem Produktsortiment per E-Mail zugeschickt werden: Sportnahrung, Sportgeräte und -kleidung, Diätprodukte. Meine Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber My Supps widerrufen.

DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK:

exklusive Angebote
Rabattaktionen
Gewinnspiele