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  1. #1
    Men`s Health Abonnent Avatar von C-Riouz
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    sport bei sommerlichen temperaturen = mehr fettverbrennung?

    kann es sein, dass man im sommer durch die hitze draussen und viel stärkeres schwitzen mehr fett verbrennt als bei niedrigeren temperaturen?
    oder gibt es zwischen diesen dingen keinerlei zusammenhang?

  2. #2
    Eisenbeißer/in
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    Also bei mir ist das schon so. Ich verliere fast jedes Jahr automatisch einige Kilos sobald es wärmer wird und auf den Sommer zu geht. Genauso ist es umgekehrt im Winter. Bin mir sicher, das es von den Aussentemperaturen abhängt.

  3. #3
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    Hi!

    Durchs Schwitzen verlierst du höchstens Wasser.
    Bei mir ist es so, dass ich, sobalds wärmer wird, automatisch weniger esse und dadurch abnehme!

    Thx,
    MDK

  4. #4
    Eisenbeißer/in
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    Jo, ist auch beides ein Grund. Ich denke aber das du auch mehr Fett verlierst, da der Körper bei grösserer Hitze ganz schön arbeiten muss um die Temperatur im Körper konstant zu halten! Thermogenese Und die funktioniert in so einem Fall sicher besser wie das altbekannte Märchen von den 6 LIter Eiswasser pro Tag

  5. #5
    75-kg-Experte/in
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    also ich glaub das die kcal die der körper zum kühlen braucht deutlich geringer sind als die zum aufheizen!
    Beim kühlen wird nur schweiss ausgeschüttet der durch die verdunstung kühlt! beim erwäremen wird der stoffwechsel angeregt und es wird mehr verbrannt!

    Somit als antwort auf deine frage: Nein
    Aber viele nehmen ab gerade aus den gründen das sie immer sommer nicht so viel, warm und fettisch (ich weiss fett macht net dick aber ich wisst was ich meine) essen können/wollen!

  6. #6
    Neuer Benutzer
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    Hmm, warum muss der Körper bei 30°C eigentlich kühlen, normalerweise könnte er doch Energie sparen und weniger Wärme erzeugen...

  7. #7
    60-kg-Experte/in
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    Hi!

    Der Mensch schwitzt ja bekanntlich, um eine Überhitzung seines Körpers zu vermeiden.

    ABER gibt es eine best. Temp.-grenze bei der man beginnt zu schwitzen? Sind es die körpereigenen 37°C und sofern die Grenze überschritten wird, beginnt man zu schwitzen???

    Thx,
    MDK

  8. #8
    Eisenbeißer/in
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    Hmm, warum muss der Körper bei 30°C eigentlich kühlen, normalerweise könnte er doch Energie sparen und weniger Wärme erzeugen...
    Die Energie sparst du fast automatisch, oder legst du bei hohen Außentemp. eine Extra-Runde ein? Nö, wir hauen uns aufs Sofa und bewegen uns möglichst wenig...

    Es geht darum, die Körpertemp. konstant auf 36,5 zu halten (Strahlung, Konvektion und Wärmeleitung). Die effektivste Form der Wärmeableitung geht über die Verdunstung von Schweiß auf der Hautoberfläche. Diese ist bei hohen Außentemp. erschwert, da hohe Luftfeuchtigkeit (gesättigte Umgebung). Also wird mehr Schweiß produziert, um die nötige Wärmemenge abführen zu können (die in der arbeitenden Muskulatur entsteht).

  9. #9
    Men`s Health Abonnent Avatar von arena
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    Also schwitzen verbraucht Definitiv Kalorien
    1l ca 300 kcal/h

  10. #10
    Neuer Benutzer
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    Daß die Leute im Somme eher abnehmen hat einige Ursachen:

    -Bei der Hitze werden kalorienreiche Speisen eher gemieden,"man vergnügt sich mit leichterKost

    -im Sommer bewegt man sich deutlich mehr,seien es nur Spaziergänge,Freibadaufenthalte....alles besser als imWinter aufm Sofa

    -man ist länger auf

    -der Körper ist durch die Hitze mehr belastet->appetitmindernd->s.o.

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