Bankdrücken eine Fakeübung für Oberkörperkraftmessung?

[m-top]

@BamBamsCorner

Du weißt schon, daß Du Dich gerade über einen Behinderten lustig machst, oder ?

Handelt es sich hier um den jungen Mann der in Randersacker mitgezogen hat?
Falls ja...der hat mir unheimlich imponiert. Ein richtiger Kämpfer, mit Leistungen die ein Nichtbehinderter ersteinmal bringen muß.

Gruß
M-TOP

[Lifternnn]

@BamBamsCorner

Du weißt schon, daß Du Dich gerade über einen Behinderten lustig machst, oder ?

Handelt es sich hier um den jungen Mann der in Randersacker mitgezogen hat?
Falls ja...der hat mir unheimlich imponiert. Ein richtiger Kämpfer, mit Leistungen die ein Nichtbehinderter ersteinmal bringen muß.

Gruß
M-TOP

ja

[mr_deathlift]

naja....... ist fast laecherliche leistung .... macht fast jeder fettsack
(keine kommentare, ist meine meinung)

hm,definiere mir mal bitte,was du mit Fettsack meinst Meinst du damit Schwergewichtler auf wWeltklasseniveau? Oder war die Aussage ein Spass von dir?

Wenn kein Spass,an wem orientierst du dich? Papazov?

[Lifternnn]

naja....... ist fast laecherliche leistung .... macht fast jeder fettsack
(keine kommentare, ist meine meinung)

Meinst du damit Schwergewichtler auf wWeltklasseniveau?

meine einfach schwergewichtler

Wenn kein Spass,an wem orientierst du dich? Papazov?

habe keine orientierung......nur paar leute die ich mitm kraftsport sehr gut assoziiere
der staerkste alltime natural ueberhaupt ist fuer mich Hans Zerhoch
die beste wettkampf- und trainingsdenkweise hat fuer mich Vaslilij Alexejev


ps: papazov ist 95 kg schwer und hat geheiratet

[INBY]

@m-top
Ja, Randersacker war einfach ein toller WK, prima Equipment und gute Moderation. Neben der von Dir erwähnten Leistung, fand ich auch sehr beachtenswert die Leistungen der AK III.
Ansonsten bin ich dafür, dass wir diesen Thread schliessen.
INBY

[BamBamsCorner]

@M-Top:
Deine Frage hat Jewgenij ja schon beantwortet.

Ansonsten muss ich natürlich noch die Leistung meiner @Pebbles in Randersacker herausstellen, die gleich einen tollen ersten Wettkampf hingelegt hat. Und das, wo sie mit dem Kopf schon ganz beim Urlaub war, in den wir von dort aus direkt geflogen sind.

[INBY]

@BamBams
AK III habe ich einfach mal erwähnt, weil immer nur die Jungen bzw. die Athleten, die so oder so schon bekannt sind, hervorgehoben werden. Ich fand aber toll, was die Herren aus dieser Klasse geleistet haben, einige hatten sogar noch gar nicht sehr lange KDK gemacht.
INBY

[JamMayret]

Hi!
Ich habe von anfang bis hier alles gelesen. Die trainingsplan diskutiert man im ganzen welt. Wenn ich hier mein trainingsplan schreibe dann würden hier viele auch diskutieren.

Ich bin kein powerlifter kdk oder bencher. Aber ich habe meine plan so umgestellt wie mein körper reagiert. Mit wenigen sachen hatte mein körper schnelle und deutliche erfolg gesammelt.

ich trainiere jede körperpartie zweimal im woche. Das macht wochentlich 5 tage trainings.
z.B bei bench press fange ich an mit 2 aufwärmsätze und danach steige ich schnell an maximum gwicht 5-6wdh. Und danach halbiree es %50 das gewicht und trainiere mit maximum wiederholung 20wdh mit schnellen wiederholung(schnellkraft). 3 sätze reicht.
Das klingt sehr kompliziert aber es wirkt bei mir sehr gut. Auch nach dem stoff abzetsen verliere ich nicht viel kraft.

(225kg wdh ist mein maximum wdh 1 mal ohne hilfe und habe noch nie mit 1 wdh trainiert.)