Hallo Leute wollte mal fragen was ihr einem 15 jährigen empfehlenkönnt zu einnehmen.
Ich nehme Amino pillen
Und eiweiss shakes.
darf ich in meinen alter kreatin nehmen?
nebenwirkungen?
könnt ihr mir en paar tipps geben was für supps ich sonst so für en schnellen muskel aufbau einehmen kann in diesem alter?
zb. vanadyl chrom piccolat oder so zeugs...
Danke an allle..
Lesezeichen