Hallo liebe Bodybuilder,

ich hab mich endlich für meine erste wettkampfteilnahme entschíeden und möchte nun um den 1 mai 06 starten.

ich habe leider nur ein grobes wissen über die wettkampfiät und wäre über jeden tip dankbar!

ich wiege zur zeit 95 kg bei 1,75cm größe und normalem fettgehalt...
ich starte bei den junioren!

wer kann mir in diesem doch heikelen gebiet helfen und woher bekomem ich detailierte infos???? habe zum beispiel nicht die geringste ahnung über den consum bestimmter suplemente und das cardio training, bei fortschreitender diät...