Stelle mich vor + Update auf S.4

[bigmichel78]

...einige Bilder von mir zu zeigen. Ich bin 27 Jahre, 179cm, 94 Kg. Trainire seit ca 4 Jahren. (mit ca. 6 Monaten Pause) Das erste Jahr habe ich überwiegend damit verbracht Fett zu verbrennen. Habe mit 105 Kg angefangen. Ich weiß das noch einiges an Fett weg muß. Ist ab März geplant!!!
Habe leider keine Vorherbilder.
Bin offen für jegliche Kritik und Ratschläge

Also los macht mich fertig....

[Ronnt]

schaut doch super aus ,, noch mehr Brust und lat für meinen Geschmack abe r jeder wie er will ich wär froh ich hätt deinen KFA

[jammmal]

jetzt werden einige sicher sagen 4 jahre wäre mehr drin gewesen aber man kann wenn es so wäre nix dagen machen. konzentrier dich auf das was jetzt ist und versuch dein plan zu verbessern . also trozdem finde ich das gesamtbild schon sehr gut ich weis ja net wie du vorher aussahst
poste mal n paar umfänge usw

[flex0r]

finde das sieht gut auch, auch für 4 jahre angemessen.

sieht nach der defi bestimmt toll aus, außerdem hast du ja auch gute kraftleistungen.

[R$]

finde deine kraftleistungen auch gut, und wuerde gerne nochmal bilder nach deiner diaet sehen.

[Bösebub]

Klasse Masse (was ein Reim). Die Defi kann aber hart werden, denk da musst dich von einigem Gewicht trennen bis da die Bauchmuskeln durchkommen.
Aber dennoch, nach der Defi wirds sicher noch geiler aussehen.

[G`Ecksel]

Mir taugts - endlich mal nicht so ein 60 kg Spaten
Da es keine Vorher-Bilder gibt ist es schwer was zur Entwicklung zu sagen, aber hast trotzdem meinen Respekt!


Also keep on pumping...


MfG Alex

[joextra]

sieht gut aus. nur das gesicht sieht komisch aus, und dann ncoh diese lange nase

[HYBZON]

Mir taugt das auch gut.
Perlt schon ! Wenn du nen bischen Cuttest und dann Bilder nach der Diät reinstellst wärst der Größste

[Anonymous]

Die Kraftleistungen finde ich nicht der Hammer, aber ok.
Würde KFA reduzieren.