@Thomas...danke!
@Saitenspringer,
Die off season( ich mag es nicht es off zu nennen,weil ein profi immer in season ist ,nur mit andere ziele) form ist eine mischung von diät+supplementierung,training+ein wenig cardio( ja ich habe cardio geschrieben,auch in der "off"season)und viel erholung.Diese drei komponente ergeben die Form der ein Athlet hat.
Noch was an alle experten, training ist nicht gleich "sich umbringen" und laute töne von sich geben.Training=stimulierung und alles was über stimulierung geht ist übertraining und verlangsamt nur die Körper eigene fähichkeit sich vom training zu erholen.
Wenn ein profi noch 5-6 jahre im sport am top bleiben will dann muss er dass machen was ihn genügend stimuliert und alles wass darüber ist muss er eines tages mit übertraining oder verletzungen bezahlen.
Stimulate is not destruction!
Train hard...With your brain!
Patrick Tuor
ich habe ein gutes Gefühl das Dennis Wolf für die NY Pro ganz gut beraten wird.
Aber wenn er in den USA ist (ab Ende Januar/Anfang Febr. ?), dann kann die Beratung, bzw. der Austausch von Infos/Empfehlungen wohl leider nur tel. oder im Net stattfinden. Könnte evtl. ein kleiner Nachteil sein. (live schauen ist halt immer noch das Beste...). Oder sind evtl. sogar Treffen geplant ?
Viel Erfolg !! würde nicht nur mich freuen wenn Dennis Wolf wieder zurück auf die
Erfolgsspur findet.
P.s.
war eben noch bei David Hoffmann ("was quatschen"). Sagte, dass Du ein ganz symphatischer Athlet wärst.....
@mr Sonnenstrand,
Ich werde natürlich in die Staten reisen um mit Dennis die vorbereitung zu machen.
Ach du kennst David Hoffman?Er ist wirklich ein super typ(ein bodybuilder mit Kopf!Wass heute eine seltene mischung geworden ist) und wir werden uns nächste woche treffen um sehen wie es bei ihm weiter gehen soll.
Danke für die "Athlet" auszeichnung,aber ich werde keine wettkämpfe mehr machen und mich nur auf die Athleten betreung Konzentrieren.
LG
Patrick Tuor
...
Und ich dachte immer, die machen das in erster Linie für sich selbst...
Du weißt schon wie das gemeint ist! hat was mit Respekt zu tun.. also lasst es gut sein!
Wer Schreib/Tippfehler findet kann sie behalten!
Mir ist egal ob du schwarz, weiß, hetero, schwul, lesbisch, klein, groß, fett, dünn, reich oder arm bist. Wenn du nett zu mir bist, bin ich nett zu dir. So einfach ist das!
Außer Du bist ein Grüne- Wähler. Dann quatsch mich nicht an!
BITTE stellt mir keine Ernährung & Trainingsfragen mehr über PM dazu haben wir das Forum!
Ich habe ihn öfter in verschiedenen Studios beim Training getroffen (oder bei BB-Veranstaltungen). Aktuell trainiert er u.a. auch im gleichen Studio in Koblenz wie Ich.
Kenne auch Serkan (auch schon zusammen trainiert in Düsseldorf) den Du ja dieses Jahr vorbereiten wirst.
schöner clip
und in sachen schulter macht ihm keiner was nach bzw
seitheben wie aus dem lehrbuch - 30 kg kurzhanteln ( ) wie an der schnur gezogen
klasse
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Zitat von Rektus
) wie an der schnur gezogen
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