Entwässern - Wie?

[Shorty]

Entwässern ist für einen Nichtwettkampfbodybuilder wenig sinnvoll und schon garnicht bei 15 % Körperfett.
Wie mein Vorredener schon sagte, versuch erstmal das Fett runterzukriegen.

shorty

[JonnyB]

Vor allem kannst du den Zustand eh nur für kurze Zeit halten!

[krüppel]

entwässern für die schwimmbadsaison? sowas macht niemand, und kann auch niemand. das macht man für einen wettkampf oder fototermin. alles andere ist schwachsinn.
mach ne ordentliche diät und gut ist!

[chillsolutions]

das rbingt dich nix mit entwässern
ist doch nur ne art definieren für faule.
macht echt nur für die bühne sinn, weil man es eh nicht lange halten kann. futterst ne ordentliche portion KHs und das wasser kommt wieder

[MuckelchenHH]

Bin erschrocken, wie leichtfertig man mit dem Thema umgeht und finde es klasse, daß Beiträge gepostet werden, die wirklich sinnvoll sind.

Klar kann man für kurze Zeit entwässern. Bei normaler Ernährung, und dazu gehört auch Salz, ziehst Du aber innerhalb kürzester Zeit wieder Wasser auf und meist sogar mehr, als Du vorher hattest.

Entwässern bringt für die dauerhafte Form überhaupt nichts. Ich schließe mich den Vorgängern an, denn das ist echt was für WettkampfBB-ler und für uns Mädels in der Figurenklasse, wenns nen Wettkampg gibt.

Bin sicher kein Moralapostel, hab aber ne Kollegin schon dehydrieren sehen und wünsche das keinem, denn das ist echt ******* und damit setzt man sich selbst außer Gefecht.

Krieg Dein "Fett" weg, iß vernünftig, laß Wurst, Fette,Öle und abends KH weg und Du wirst zusammen mit einem sinnvollen Training, schnell Erfolge erzielen. Die sind dann auch dauerhaft, wenn Du Dein konsequent durchziehst.

Anja aus HH

[Eisenbaer]

Bin erschrocken, wie leichtfertig man mit dem Thema umgeht ...

Nicht nur du. Ich sage nur: optik-gesteuert. Naja, wer auf Muskelkrampf und Schmerz steht (und das Herz ist -nebenbei gesagt- auch nur ein Muskel...).

[arena]

...Krieg Dein "Fett" weg, iß vernünftig, laß Wurst, Fette,Öle und abends KH weg und Du wirst zusammen mit einem sinnvollen Training, schnell Erfolge erzielen. Die sind dann auch dauerhaft, wenn Du Dein konsequent durchziehst.

Anja aus HH

wieso das?
gerade das nicht weglassen.