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  1. #1
    75-kg-Experte/in
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    Weihnachten - Wie haltet ihr es?

    Hallo.

    Mich würde mal interessieren wie Ihr es in der Weihnachtszeit mit Plätzchen, Schokolade und Braten so haltet.

    Ich hab jetzt extra meine Massephase auf Dezember gelegt, allerdings werden wohl solche Sachen nicht viel zum Muskelaufbau beitragen sondern eher die Pölsterchen erhöhen.

    Gruss, Thomas =)

  2. #2
    Sportstudent/in Avatar von AndreasB
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    da ich nicht anfällig für so zeug bin, halt ich es wie immer und ess wie immer, weiss garnicht was ihr alle habt mit weihnachten.

    freu mich jetzt schon auf die sprüche "hab 3 kg zugenommen über die feiertage"


    lebkuchen ist trotzdem meine lieblingsweihnachtssorte, davon genehmige ich mir schon paar

  3. #3
    Eisenbeißer/in Avatar von Reeves
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    665
    ich machs da genauso wie der threadersteller, massephase gepaart mit creakur immer während der weihnachtszeit... mehr muskeln.. aber auch mehr fett - who cares

  4. #4
    75-kg-Experte/in
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    Zitat Zitat von AndreasB
    da ich nicht anfällig für so zeug bin, halt ich es wie immer und ess wie immer, weiss garnicht was ihr alle habt mit weihnachten.

    freu mich jetzt schon auf die sprüche "hab 3 kg zugenommen über die feiertage"


    lebkuchen ist trotzdem meine lieblingsweihnachtssorte, davon genehmige ich mir schon paar
    Das mit den 3 kg hab ich alleine letzte Woche geschafft .

  5. #5
    BBszene Kenner Avatar von Mark83
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    winter generell:

    alles rein, hauptsache genug davon. über die 16-max18% kf komm ich eh nie. im sommer schaff ich es dann ohne probleme wieder so 9-11% zu erreichen (wenn ich denn will...)

  6. #6
    Discopumper/in
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    mein erster gang morgens geht nicht in richtung hafer in der küche, sondern in richtig keksdose im wohnzimmer erst ein paar leckerein und dann noch richtig frühstücken.. ich brauche eh gewicht und weihnachten ist ja auch nur einmal im jahr

  7. #7
    Neuer Benutzer
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    Weihnachten und anders essen, nein.

  8. #8
    Neuer Benutzer
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    Ich red mir ein, dass schon die Steinzeitmenschen sich im Winter eine Speckreserve angefressen haben. Allerdings versuch ichs eher "gesund" zu halten... halt mehr Nüsse statt Vanillekipferl
    In der kalten Jahreszeit verlangt der Körper danach... zumindest bei mir.

    Und Weihnachtsbraten (bei uns traditionell Roast Beef) is ja ohnehin keine Sünde *g*

    mfG

  9. #9
    Eisenbeißer/in
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    ich versuch sogar grade in der weihnachtszeit meine ernährung strenger durchzuziehen als sonst, bisschen die disziplin trainieren

  10. #10
    Sportstudent/in
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    ichfress ganz normal, von allem etwas...
    hhh viel

    ich darf ja nich trainieren.. wegen der herzmuskelöentzündung, vorraussichtlich darf ich erst in 4 wochen wieder anfangen, also kann ich mich noch nen bisl durchfuttern und energie tanken.

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