-
Pre-Workout-Shake mit Instant-Flocken oder lieber mit Banane
Hi @ all!
Hätte da ne Frage zu meinem Pre-Workout-Shake:
Was findet ihr besser:
30g Whey
15g Traubenzucker
20g Instant-Flocken
ODER
30g Whey
15g Traubenzucker
1 Banane
Diese Frage stellt sich mir wegen den Ballaststoffen, die in den Flocken und in der "Nana" sind.
Nehme den Shake immer ca. 40 min. bevor ich aufs Training fahre.
Wie immer wäre ich euch dankbar für eure Anregungen.
-
BB-Schwergewicht
Wenn du schon so fragst.
Persönlich keins von beiden, ich verzichte bewusst auf Kohlenhydrate vor dem Training also möglichst nüchtern zum Training.
Whey only wäre das einzigste wozu ich raten würde.
-
Re: Pre-Workout-Shake mit Instant-Flocken oder lieber mit Ba
Zitat von Blue-Rocket
Was findet ihr besser:
30g Whey
15g Traubenzucker
20g Instant-Flocken
ODER
30g Whey
15g Traubenzucker
1 Banane
Ich wäre für die Flocken. Die Banane kannst du in den post-workout shake reinmixen.
Ähnliche Themen
-
Von Breitseite im Forum Supplements
Antworten: 1
Letzter Beitrag: 05.10.2014, 01:27
-
Von p1nner im Forum Ernährung
Antworten: 3
Letzter Beitrag: 27.10.2006, 12:51
-
Von scarlo im Forum Ernährung
Antworten: 1
Letzter Beitrag: 02.02.2006, 15:52
-
Von sai im Forum Ernährung
Antworten: 7
Letzter Beitrag: 08.01.2006, 02:17
-
Von lammbert im Forum Ernährung
Antworten: 14
Letzter Beitrag: 06.08.2005, 12:35
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Lesezeichen