Kalorienüberschuss?

[Hinsch]

Guten Tag ersteinmal,
ich trainiere seit einigen monaten und habe eine frage:
ich bin 1,92 groß und wiege so 86-87Kg bei nahezu kein kein Fett. Ein trainer aus meinen Studio sagte mir ich solle mich auf einen WG geschränken und nicht noch ein Eiweis präperat dazu nehmen um erstmal "masse aufzubauen"?! Aber Kohlenhydrate sind doch nichts anderes als lang oder kurzfristig bereitstehende energie?! was soll den da an masse dazukommen außer fett ? Und warum soll mal wenn man mehr fett aufn´ Rippen hat mehr kraft haben. warum sollte ich nicht einfach ein gutes eiweis produkt konsumieren, da protein sowohl energiespender als auch aufbausubstanz ist. Ich weiss nicht weiter jeder sagt was anderes...
Zu meiner person noch einmal: 1,92 groß 86-87Kg schwer. Mein Stoffwechsel ist rasend schnell. trainieren tue ich ca 5 monate mit verstand. vorher schon paar monate ohne.. würde mich freuen wenn mir jemand weiter helfen kann. freundlicher gruß Fabian

[robiiieee]

das is das problem.frage 4 verschiedene Bodybuilder oder erfahrene leude auf dem gebiet und du wirst 4 verschieden meinungen kriegen.
also ich halte nichts vom weight gainer. das geld kannste dir sparen. nen kalorienüberschuss kannste auch ohne nahrungsergänzungsmittel kriegen.
nimm eiweiss das reicht.trainierst ja noch net solange.und wichtig is habe geduld.das alles geht net von heut auf morgen.

[rone]

Erstmal sind Proteine in erster Linie keine Enegiespender!

Hol dir nen EW Und nen WG!Mein Rat!Und hau dir den WG vorm Training rein!
2 Shakes am Tag reichen! WGist optimal für schnelle Stoffwechsel! denn lass mich raten DU hast nicht immer Lust auf essen?
Und min 6 mal essen!!!incl. WG