protein + creatin? und welches creatin?

[Grüne Medizin]

ja, ist ja logisch, man soll ne halbe bis eine stunde warten bis man dann trainiert, aber ich hätte trotzdem gern ne antwort auf meine frage, wenns nichts ausmacht

[kult11]

Das ist wohl völlig richtig, trotzdem ist das Creatin von peak in keinster Weise schlechter, dafür aber sehr günstig.

Ich nehme es selber und habe absolut keinerlei Nachteile gegenüber dem Creapure bemerkt.

MFG Jörg

Das mag sein, aber ich habe ihm Creapure empfohlen, daher auch nur Creapure Produkte! (;

Habe das Peak noch nicht ausprobiert, aber danke für den Tipp! (;

[Zaphod Beeblebrox]

Ih störe nur ungern die Ruhe der Toten, aber warum einen neuen Strang aufmachen, wenn es das Thema schon mal gab?

Tipp!
Ich hab letzte Woche im Real Creatinmonodingsda für 9€., 500g, gesehen.

Und nun meine Frage: ich bin 45 Jahre, trainiere 3x/Woche, ernsthaft so seit 2000 und mache seit Längere kaum noch Fortschritte (ja, WKM seit 6 Monaten).
Ich trage mich mit dem Gedanken, etwas Creatin einzuwerfen, um etwas voranzukommen. Ist das empfehlenswert, was meint ihr?

(Wie ich dem Forum entnommen habe, 3-5g/Tag, 1x morgens, 1x 1 Std. vorm Training Koffein einschränken und ja, ich will nach 4 Wochen eine Pause von 2-4 Wochen einlegen, nur so zur Sicherheit.)

[Bigneal]

So jetz mein senf
Ich wuerde dir das concret empfehlen...
Es ist vilt nicht das billigste aber Eins der besten finde ich
Ich habe mich gut erkundigt und das concret ist sehr stark und Kan auch zur
Regeneration genommen werden...ein portionsloeffel vor dem Oder nach dem training
Ich habe es selber ausprobiert und ich werde es weiter nehmen
Aber lass ditch richtig beraten

[Captain Leeroy Sansibar]

So jetz mein senf
Ich wuerde dir das concret empfehlen...
Es ist vilt nicht das billigste aber Eins der besten finde ich
Ich habe mich gut erkundigt und das concret ist sehr stark und Kan auch zur
Regeneration genommen werden...ein portionsloeffel vor dem Oder nach dem training
Ich habe es selber ausprobiert und ich werde es weiter nehmen
Aber lass ditch richtig beraten

Geh doch weg...deine Lese-Rechtschreibschwäche macht deine Beiträge auch nicht glaubwürdiger

[BlackPro]

Ich möchte meinen das Creapure zwar als ein Zeichen für sauberes gutes Kreatin steht, aber trotzdem nicht jedes Kreatin ohne Creapure bezeichnung gleich giftiger China mist ist!

Ich habe beispielsweise als sehr günstige Alternative schon einiges gutes über dieses Kreatin gelesen http://www.fitness-and-fun.de/index.php?a=436
und denke dass ich das auch kaufen werde wenn ich soweit bin, wozu ein vielfaches ausgeben ?
ebenso wie dieses günstige Whey http://www.nutrition-discount.de/Pro...-2Kg::148.html