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Sportstudent/in
Zitat von benchpress123
ja ok, ist mir schon klar, was du mit "zaubermittel" meinst @wildsau . aber ich meine von einem supplement gehört zu haben, dass die regeneration etwas verbessern soll
Ja, wenn es sowas gäbe, dann darfst Du Dir sicher sein, hätte ich eine eigene Fabrik dafür, damit ich stets genügend davon hab, um einen Swimming Pool aufzufüllen und jeden Tag drin zu baden wie Dagobert in seinem Geldspeicher...
Gegen bösen Muskelkater hilft definitiv Kirschsaft, täglich ein ca. 1/4 Liter, aber der verbessert nicht die Regeneration des ZNS, und daran hakts ja meistens. Viele schwören auf Glutamin, meine Erfahrungen sind nicht so prickelnd. Wenns helfen soll, dann musst Du Dir davon ziemlich viel reinpfeifen und das wird richtig teuer. Für mich steht der Preis keinesfalls in Relation zur Wirkung.
Viel Spass
wildsau
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Forum Spezialist/in
Wadentraining: Explosive positive, 5 sek negative, 15 sek Stretch (einfach das Gewicht wirken lassen), wiederholen, aufstehen, umkippen, heulen, davonkriechen. Extra stretching fällt bei diesem Wadentraining aus. Straight set.
....
Rückentiefe: KEIN RPT bei Kreuzheben. Viele Rückentiefeübungen sind mit RPT schwer realisierbar, da man beim 2. Minisatz bereits keine saubere Technik mehr hinbekommt. DC macht bei Rückentiefe daher oft straight sets (Ein einziger Satz mit etwa 12 Wdh). Bei Übungen wie Kabelrudern ect kann man allerdings ruhig RPT verwenden.
"Bei klassischem Kreuzheben wird erst ein 8er und dann, nach einer kurzen Pause, ein 4er ausgeführt. Stürzt euch bei Kreuzheben nicht von einem in den nächsten Satz, die Form geht vor!"[/QUOTE]
ALLES KLAR?!?
Bitte schön...
greetz
-theANIMAL-
"Find What You Love and Let It Kill You!"
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ja, alles klar
danke!
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ick find pitt hardcore sätze am besten beim kreuzheben
so 6/18.
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Eisenbeißer/in
Zitat von Massiv1979
ick find pitt hardcore sätze am besten beim kreuzheben
so 6/18.
Davon wird bei Doggcrap aber abgeraten.
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Zitat von mm_aragorn
Davon wird bei Doggcrap aber abgeraten.
is mir banane.
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Forum Spezialist/in
Bitte in einem DC Thread nicht mit PITT ansätze kommen!
Umgekehrt macht das auch keiner!
greetz
"Find What You Love and Let It Kill You!"
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Discopumper/in
Glutamin ist so ne Sachen, schön und gut falls es wirkt und die Regeneration verbessert. Aber wenn man anders darüber denkt, heißts ja im Endeffekt das sich der Körper ja trotzdem 100%ig erholen muss. Wenn das nun Glutamin beschleunigt fehlt das irgendwo. Also lasst sowas doch eher weg
Doggcrap ist geil, aber ich würds ned durchhalten. Vl in den Sommerferien nach der Matura (Abi) mal nen Versuch reinstarten.
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was mich interessieren würde, ob man als natural überhaupt doggcrapp anwenden sollte? oder ist man davon völlig kaputt?
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