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Thema: Doggcrap

  1. #351
    Sportstudent/in Avatar von wildsau
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    Zitat Zitat von benchpress123
    ja ok, ist mir schon klar, was du mit "zaubermittel" meinst @wildsau . aber ich meine von einem supplement gehört zu haben, dass die regeneration etwas verbessern soll
    Ja, wenn es sowas gäbe, dann darfst Du Dir sicher sein, hätte ich eine eigene Fabrik dafür, damit ich stets genügend davon hab, um einen Swimming Pool aufzufüllen und jeden Tag drin zu baden wie Dagobert in seinem Geldspeicher...

    Gegen bösen Muskelkater hilft definitiv Kirschsaft, täglich ein ca. 1/4 Liter, aber der verbessert nicht die Regeneration des ZNS, und daran hakts ja meistens. Viele schwören auf Glutamin, meine Erfahrungen sind nicht so prickelnd. Wenns helfen soll, dann musst Du Dir davon ziemlich viel reinpfeifen und das wird richtig teuer. Für mich steht der Preis keinesfalls in Relation zur Wirkung.

    Viel Spass

    wildsau

  2. #352
    75-kg-Experte/in
    Registriert seit
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    485

    ok danke für die antworten .
    das mit dem wadentraining muss ich mir nochmal genauer anschauen, da hab ich wohl was falsch mitgekriegt.

  3. #353
    Gesperrt
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    Wadentraining: Explosive positive, 5 sek negative, 15 sek Stretch (einfach das Gewicht wirken lassen), wiederholen, aufstehen, umkippen, heulen, davonkriechen. Extra stretching fällt bei diesem Wadentraining aus. Straight set.

    ....

    Rückentiefe: KEIN RPT bei Kreuzheben. Viele Rückentiefeübungen sind mit RPT schwer realisierbar, da man beim 2. Minisatz bereits keine saubere Technik mehr hinbekommt. DC macht bei Rückentiefe daher oft straight sets (Ein einziger Satz mit etwa 12 Wdh). Bei Übungen wie Kabelrudern ect kann man allerdings ruhig RPT verwenden.
    "Bei klassischem Kreuzheben wird erst ein 8er und dann, nach einer kurzen Pause, ein 4er ausgeführt. Stürzt euch bei Kreuzheben nicht von einem in den nächsten Satz, die Form geht vor!"[/QUOTE]


    ALLES KLAR?!?


    Bitte schön...



    greetz
    -theANIMAL-

  4. #354
    75-kg-Experte/in
    Registriert seit
    25.06.2008
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    485
    ja, alles klar
    danke!

  5. #355
    Gesperrt
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    218
    ick find pitt hardcore sätze am besten beim kreuzheben
    so 6/18.

  6. #356
    Eisenbeißer/in Avatar von mm_aragorn
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    09.12.2006
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    656
    Zitat Zitat von Massiv1979
    ick find pitt hardcore sätze am besten beim kreuzheben
    so 6/18.
    Davon wird bei Doggcrap aber abgeraten.

  7. #357
    Gesperrt
    Registriert seit
    19.11.2008
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    218
    Zitat Zitat von mm_aragorn
    Davon wird bei Doggcrap aber abgeraten.
    is mir banane.

  8. #358
    Gesperrt
    Registriert seit
    12.12.2003
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    13.569
    Bitte in einem DC Thread nicht mit PITT ansätze kommen!

    Umgekehrt macht das auch keiner!


    greetz

  9. #359
    Discopumper/in Avatar von hofnarr
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    11.02.2009
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    169
    Glutamin ist so ne Sachen, schön und gut falls es wirkt und die Regeneration verbessert. Aber wenn man anders darüber denkt, heißts ja im Endeffekt das sich der Körper ja trotzdem 100%ig erholen muss. Wenn das nun Glutamin beschleunigt fehlt das irgendwo. Also lasst sowas doch eher weg

    Doggcrap ist geil, aber ich würds ned durchhalten. Vl in den Sommerferien nach der Matura (Abi) mal nen Versuch reinstarten.

  10. #360
    Gesperrt
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    20.06.2009
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    579
    was mich interessieren würde, ob man als natural überhaupt doggcrapp anwenden sollte? oder ist man davon völlig kaputt?

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