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kann man ruig ohne Probleme machen.
Nur wozu man kann ihn doch auch eben anrühren,die Minute hast du doch auch noch Zeit.
Aber abgedekt hält er sicher bis zu 2 Tagen im Kühlschrank.
Mfg
Thommy
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75-kg-Experte/in
ich habe mal gehört da sollen alle wichtigen sachen dann weg sein...
keine ahnung
mache ihn lieber immer kurz vorher
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danke für die antworten!
sie haben mir sehr geholfen und ich bin zu dem schluss gekommen, dass ich ihn mache wie ich gerade lustig bin
sprich: während der schulzeit/ ferien werde ich ihn morgens frisch zubereiten, da die paar minuten morgens eh nicht ins gewicht fallen...
na dann... lasst euch eure shakes schmecken
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Mir schmecken frisch gemachte Haferflockenshakes viel zu warm und sie riechen unangenehm pappig. Nach ner Nacht im Kühlschrank schmeckt man nur die Kälte und das ist viel leckerer, finde ich.
Für simple EW-Shakes gilt das natürlich nicht, da reicht kalte Milch aus und bei nur wenig HF in nem Shake geht's vielleicht auch noch, bei meinem 1200kcal-in-600ml aber eben nicht, s.o..
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