schnelle gewichtszunahme trotz erhötem cholesterin

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peace out, sagt mir mal schnell wie ich zunhemen kann ohne das mein cholesterinspiegel in die höhe schiesst. ich will jetzt im januar anfangen mit bb und hab bis jetzt kein plan davon. mein arzt meinte nur bei der letzten blutuntersuchung dass mein cholesterinspiegel schon ziemlich hoch wäre, wie hoch weisst ich jetzt nicht genau. ich hatte vor mir dieses mega gain reinzuhaun, meint ihr das geht gut????? ich will so 10kg masse antrainieren, ich esse am tag meist


morgens
8 toast, müsli und banane


mittags
alles und viel


abends
mcdonald

zwischendurch ess ich oft schokolade, jogurts oder ähnliches

[nenene44]

da du für 10 Kilo Muskelmasse mindestens ein Jahr brauchst (und das auch nur als totaler Neueinsteiger im ersten Jahr möglich ist), sehe ich da kein Problem.